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POSTER + FICHES pratiques Entretien de la FORME & PRÉVENTION des Blessures (Objectif 2) - Musculation pour les cours d'ÉDUCATION PHYSIQUE et SPORTIVE au LYCÉE - Vidéos d'exercices à lire sur appareil connecté - B06XRFXQQZ

  • Modèle : B06XRFXQQZ
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    • Ensemble de bande de r&eacutesistance avec ancre de porte sangle de cheville tableau d'exercice et bande de r&eacutesistance Lot de 12&nbsppcs - B06XSC9PWQ
    • Softee Equipment Zapatillero Team Chaussures de Fitness Mixte Enfant - B075GTG5Q8
    • Grofitness Sports Silicone Bagues de mariage pour homme et femme d'exercice fitness doigt Bagues - B073D1YHRY
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    • Dealmux Sports en caoutchouc stretch Pull Up Training assistance d'exercice d'entra&icircnement fitness bande de r&eacutesistance - B072SJ8S8X

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  • 60 exercices + consignes enseignant (mode d'emploi, méthode de travail, échauffement, planche anatomique, étirements)

  • 7 catégories de mouvements : Extension membres supérieurs - Extension membres inférieurs - Flexion - Chaîne musculaire antérieure - Chaîne musculaire latérale - Chaîne musculaire postérieure - Mouvements combinés (1 par catégorie).

  • Exercices en VIDÉO par flashcode et URL (à lire sur smartphone ou appareil connecté).

  • Poster en papier INDÉCHIRABLE (70g/m2) grand format (95 x 66 cm).

  • Fiches cartonnées glacées (350g/m2) grand format (15 x 10,5 cm) + Boîte de rangement en métal

  • OBJECTIF 2 : Entretien de la FORME & PREVENTION des blessures - "Conduire un développement physique en relation avec des objectifs d'entretien de la forme, de prévention des accidents (...)." (Extrait du Bulletin Officiel de l'Éducation Nationale du 19/07/2012). Les POSTERS et FICHES d'exercices de la série Éducation Sportive ont été spécialement conçus pour permettre aux élèves de construire leur projet pédagogique grâce à des séances à la fois complètes, efficaces et ludiques. - Fabriqué en France - Graphisme et texte : Guillaume Travaillant, préparateur physique - Adaptation et texte : Olivier Deconinck, professeur d'EPS

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